Zajęcia grupowe
Odkryj różnorodność naszych zajęć fitness dla każdego poziomu
Cardio
Zajęcia wzmacniające układ krążeniowy
Siła
Budowanie masy mięśniowej i siły
Elastyczność
Poprawa gibkości i równowagi
Taniec
Rytmiczne zajęcia pełne energii
Hatha Yoga
Spokojne, medytacyjne zajęcia jogi skupiające się na oddechu i poprawnej postawie ciała.
HIIT
Intensywny trening interwałowy spalający maksymalną ilość kalorii w krótkim czasie.
Pilates
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, poprawiające postawę i elastyczność.
CrossFit
Funkcjonalny trening wysokiej intensywności rozwijający wszystkie aspekty kondycji.
Zumba
Energiczne zajęcia taneczne łączące fitness z rytmami latynoskimi. Świetna zabawa!
TRX
Trening zawieszeniowy angażujący całe ciało, wykorzystujący ciężar własnego ciała.
Spinning
Intensywny trening na rowerach stacjonarnych przy motywującej muzyce.
Body Pump
Trening siłowy z małymi ciężarami i dużą liczbą powtórzeń do rytmu muzyki.
Poziomy zaawansowania
Początkujący
Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z fitness. Podstawowe ruchy, niskie tempo.
Średni
Dla osób z podstawowym doświadczeniem. Większa intensywność i złożoność ćwiczeń.
Zaawansowany
Dla doświadczonych uczestników. Wysokia intensywność i zaawansowane techniki.
Jak zapisać się na zajęcia?
Sprawdź grafik
Zobacz aktualne terminy zajęć w naszym grafiku
Zarezerwuj miejsce
Użyj aplikacji lub zapisz się w recepcji
Przyjdź na zajęcia
Bądź na miejscu 10 minut przed rozpoczęciem